遇见爱情背叛如何挽回呢？在爱的途中，大家一直期盼着与爱人携手同行，推荐生活中的所有喜怒哀乐。但，当信任的要紧首要条件被背叛阴影所笼罩，那一份过去的甜蜜与依赖一下子变得千疮百孔。

　　应付男女朋友之间叛变，如何处置这一感情问题，不只关乎本人身心健康，更是一次对自我提高与复建的挑战。

　　第一步：同意实质，同意自己感受痛苦

　　叛变所带来的重点在于吃惊与否定，紧接着是深深地痛苦和恼怒。这也是一个正常的情绪体验全过程。

　　非常重要的是，大家需要同意自己领会如此的情绪，而非尝试压抑感或躲避。找一个安全室内空间，让眼泪当然流动，让恼怒得到满足。

　　同意实质，意味着你渐渐直面问题，这也是摆脱困境的第一步。

　　记牢，你不是一个人在战斗，我身边的人、亲人或者技术专业心理健康咨询师全是你坚实的后盾。

　　第二步：理性剖析，确立叛变的特质与水平

　　在情感上的洪流之中，维持理性绝不是易事，但这一步非常重要。

　　大家需要客观的分析叛变的特质——是有时的想法，还是长期的出轨?叛变的水平如何?是否涉及了第三方?

　　这类问题的答案将影响你后面的处置办法。同时，也需要检讨自己在关联中的人物，是不是存在可以解决的问题。

　　但请注意，自我深思并非愧疚，而是为了更好的认知整个事件，为以后的关系打造提供借鉴。

　　第三步：交流交流会话，探寻实情和理解

　　当心态略微恢复后，试着和他们拓展对外开放而诚信的对谈。这一步需要非常大的勇气与智慧。

　　确立表达你的感受，知道其他人的想法与动因。在谈话中，维持理性，预防斥责与进攻，勤奋聆听他们的讲解。

　　有时，实情大概比大家想象的更复杂，但学会所有客观事实针对做出明智之选非常重要。

　　记牢，交流交流的目的就是为了探索解决问题方法，并不是加重矛盾。

　　第四步：设置界线，保护好自己不会再负伤

　　出轨将来，重建信赖是一个漫长且艰难的过程。在这过程中，设置了解的界线对于保护自己非常重要。

　　这将包含临时离别出来、限定触碰、乃至寻求法律援助等举措。界线不止是对彼此的管束，也是对自己情绪安全保卫。

　　同时，也要了解拒绝这类可能叫你再度受伤行为或需要，维持住心理边界不会被侵害。

　　第五步：致力于自我提高，提高内在用价值

　　叛变虽痛，但它还为你提供了一个第三审视自我、提高内在用价值的好机会。

　　将注意力转移到个人提高上，不论是学习技能、进步兴趣喜好，或是拓展心理辅导，也是很好的选择。

　　依据如此的活动，你不仅能够提高自信，还可以感受日常的某些快乐和价值。

　　记牢，自己价值不只在于其他人对你的感情，更在于你怎么样看待自己。

　　第六步：考虑到复建或放开手，依据自己真实感受

　　经过一段时间的考虑和成长，大家需要做出一个非常重要的决定：是否复建关联，或者选择分手。

　　这个选择应当依据你真实感受与整体利益。倘若双方情愿付出勤奋，且叛变的重要原因并非不可饶恕，复建关联可能是一个行得通的挑选。

　　当然首要条件是，双方务必对历史有明确的认识，对于将来有明确的规划，并想一同奋斗。

　　反过来，倘若重建的勤奋不断挫败，或者是你已经开始认识到这段感情不再符合个人的需要，放开手则是一种愈加正确的选择。放开手并不等于不成功，反而是给自己一个从头开始的好机会。

　　第七步：拥抱将来，迎新生

　　遇见爱情背叛如何挽回呢？不管最后选择何种渠道，都请相信，每一次的完毕全是新开始的终章。拥抱将来，意味着你可以同意平时生活的不确定原因，坚定地迈出下一步。

　　这或许需要一段时间，也大概随着考验，但相信，每一次的亲身历程全是蜕变的一部分。

　　参加休闲活动，结识新朋友，接触新事物，让我们的生活充斥着色彩和生命力。

　　更为重点的是，好好爱自己，好好珍惜自己，你作为自己生命里最珍贵的礼品。

　　摆脱叛变阴影，迎新生，是一个既艰辛又漂亮的一个过程。它需要大家勇敢的去面对痛楚，聪慧地解决情绪，坚定不移的追寻幸福。

　　好朋友必须要记住，每一次的摔倒都是为了更好的站起来，每一次的痛苦都是为更深层次的进步。

　　在这过程中，你不但会找到我们的回答，还会发现一个愈加坚强、自信心、美好的自己。